L'ostéochondrose cervicale occupe une place prépondérante parmi les maladies courantes. Les symptômes, le traitement et le danger du phénomène pathologique sont étudiés depuis longtemps. Vous pouvez effectuer la thérapie à la maison, nous l'analyserons en détail.
Ostéochondrose cervicale - étapes
Il existe 4 stades de la maladie, examinons chacun d'eux.
jescène
Les disques intervertébraux se déplacent et leur stabilité est perturbée. Elle se caractérise par une tension musculaire dans la zone touchée et une légère douleur peut également survenir. La phase initiale est mal exprimée, le patient ne prend souvent pas en compte le léger inconfort.
IIscène
Le disque intervertébral passe dans le canal, provoquant la destruction de l'anneau fibreux et réduisant la distance entre les vertèbres cervicales. Le principal symptôme est une douleur locale à certains endroits. Lorsque vous inclinez ou tournez la tête, la douleur s'intensifie. Le patient s’épuise plus rapidement et se sent faible.
IIIscène
L'anneau fibreux est complètement détruit et une hernie se forme. La colonne vertébrale se déforme, la douleur augmente considérablement, la personne limite ses mouvements pour soulager l'inconfort. La tête est périodiquement étourdie, une léthargie et une fatigue générale apparaissent rapidement.
IVscène
L'ostéochondrose cervicale au dernier stade a ses propres symptômes, dont dépend l'exactitude du traitement à domicile. La zone touchée est immobilisée en raison d'une douleur intense. L'inconfort peut périodiquement s'atténuer, mais cela ne fait qu'indiquer une aggravation encore plus grande de la situation. Par la suite, la douleur double d’intensité.
Ostéochondrose cervicale - symptômes
Avant de traiter l'ostéochondrose cervicale, étudiez les symptômes à la maison.
Les principales caractéristiques sont :
- voix rauque et rauque ;
- destruction partielle des dents ou détérioration de leur état (une personne va chez le dentiste plus souvent que d'habitude) ;
- perte de vision;
- brûlure entre les omoplates;
- sensations douloureuses dans la gorge (comparables aux symptômes d'un mal de gorge) ;
- faiblesse dans les bras;
- douleur à l'épaule, à l'arrière de la tête, aux bras ;
- coordination altérée des mouvements (démarche tordue);
- des étourdissements pouvant entraîner un évanouissement;
- fatigabilité rapide;
- se sentir faible immédiatement après le réveil ;
- ronflement (pas dans tous les cas) ;
- perte auditive, bourdonnements d'oreilles;
- des maux de tête qui surviennent quotidiennement ou fréquemment ;
- douleur tiraillante dans le côté gauche de la poitrine, irradiant vers le bras ;
- mobilité limitée du cou, craquements en se tournant/se penchant.
L'ostéochondrose cervicale peut présenter des symptômes supplémentaires. Le traitement varie donc également en fonction du stade de la maladie. Dans les cas avancés, le traitement est effectué dans des centres médicaux et non à domicile.
Ostéochondrose cervicothoracique - symptômes
La cause des lésions de la région thoracique est souvent la scoliose, qui se manifeste à l'adolescence.
Les symptômes sont les suivants :
- migraine;
- vertiges;
- la langue et le visage deviennent engourdis ;
- asthénie;
- des taches blanches devant les yeux ;
- nausée;
- douleur dans la région du muscle cardiaque;
- les doigts deviennent engourdis, picotent, coincés ;
- pics de pression ;
- douleur à la ceinture scapulaire;
- détérioration du tonus des fibres musculaires ;
- problèmes dentaires.
Il ne faut pas se diagnostiquer soi-même, confiez-le à un spécialiste.
Quel est le danger de l'ostéochondrose cervicale?
Si la maladie survient à un âge précoce, des dommages seront causés à toutes les parties de la colonne vertébrale :
- radiculopathie cervicale;
- hernie cervicale;
- cervicocrânialgie;
- saillie dans la région du cou (saillie intervertébrale) ;
- difficultés au niveau des artères vertébrales, ostéophytes du cou, parésie, etc. ;
- cervicobrachialgie.
L'ostéochondrose cervicale, dont nous avons évoqué les symptômes ci-dessus, comporte un certain danger. Si un traitement à domicile ou dans un établissement médical est démarré à un stade avancé, une thérapie complexe est nécessaire.
Traitement de l'ostéochondrose cervicale
Comme le montre la pratique, l'exercice le plus populaire est celui de l'ostéochondrose cervicale. Vous pouvez également vous masser à la maison et votre médecin pourra vous prescrire des médicaments.
Traitement pharmacologique de l'ostéochondrose
L’utilisation de pommades/gels, comprimés et patchs ciblés contribuera à restaurer l’intégrité du cartilage. La douleur diminuera également, l’inflammation disparaîtra et la circulation sanguine dans la zone enflammée s’améliorera. Les médicaments doivent être utilisés avec d'autres méthodes de traitement à domicile.
Parmi les moyens les plus efficaces, il convient de souligner les suivants :
Gel/pommade
- Cette liste comprend les agents chauffants.
- Des compositions qui accélèrent la restauration du tissu cartilagineux seront également utiles.
- Pour soulager l’inflammation et réduire la douleur.
Relaxants musculaires
L'ostéochondrose cervicale implique la prise de relaxants musculaires. Mais vous devez d’abord identifier les symptômes ; le médecin prescrit un traitement à domicile. Les médicaments soulagent la douleur et les spasmes.
Correctif
Élimine l'enflure, réduit la douleur et rend la colonne cervicale plus mobile.
Complexe de vitamines
Pour augmenter tous les processus métaboliques, le médecin prescrit de prendre des vitamines B.
Protecteurs de condominiums
Destiné à restaurer le tissu cartilagineux, à augmenter la circulation sanguine et à réduire la douleur. La durée du traitement varie de 3 mois à six mois. Ce n'est qu'après le cours qu'un résultat positif est possible.
Remèdes populaires pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale
L'ostéochondrose cervicale a ses symptômes ; le traitement doit être prescrit par un spécialiste. Si vous avez reçu des conseils, vous pouvez utiliser des recettes efficaces à la maison.
Pommes de terre au miel
Râper les pommes de terre crues de taille moyenne dans une râpe. Mélangez le mélange avec la même quantité de miel. Répartir sur la zone enflammée et appliquer une gaze. Attendez environ 50 minutes. Utilisez la recette tous les 3 jours.
Paraffine
Pour éliminer la douleur, faites fondre de la paraffine ou de la cire dans un bain de vapeur. Le mélange doit refroidir légèrement pour ne pas brûler la peau. Répartir sur la zone concernée. Il n'est pas recommandé de chauffer la zone située au-dessus de la colonne vertébrale ; appliquer exclusivement sur le cou. La procédure est effectuée tous les 3 jours.
Mélange avec de la térébenthine
Préparez une pâte avec de l'eau filtrée et de la farine de seigle. La focaccia ne doit pas être trop tendue. Frottez la zone enflammée avec de la térébenthine et appliquez la pâte. Couvrez-le de polyéthylène et isolez-le avec un foulard. La procédure ne dure pas plus d'un tiers d'heure. Vous pouvez utiliser la recette trois fois par semaine.
Collection d'herbes
L'ostéochondrose cervicale peut être éliminée avec des herbes si vous identifiez les symptômes. En prenant la décoction par voie orale, le traitement s'effectue à domicile. Ensuite, mélangez 1 cuillère à soupe. L.
feuilles de pissenlit, achillée millefeuille, thym, millepertuis, calendula, camomille. Mettez 2 cuillères à soupe. L. mélange d'herbes dans un thermos. Versez 1 litre. eau bouillanteLaisser agir plusieurs heures et filtrer. Boire 60 ml.
3 fois par jour avant les repas. Le parcours de santé dure 20 jours.
Important!
N'appliquez pas de produits irritants sur la zone vertébrale. N'essayez pas non plus de recettes douteuses qui impliquent une exposition au froid ou à la chaleur. Utilisez les différentes formulations avec prudence en raison de la proximité étroite de la région cervicale et du cerveau. Cela s'applique également aux préparations naturelles.
Auto-massage pour l'ostéochondrose cervicale
Si vous vous auto-massez correctement, vous ferez bientôt face à tous les symptômes désagréables.
Règles:
- les mouvements des doigts doivent se produire du centre de la colonne vertébrale vers les bords ;
- effectuez la procédure exclusivement du bout des doigts ;
- Il est interdit d'appuyer fortement sur la zone d'inflammation ;
- oubliez la pression et la précipitation, faites tout en douceur ;
- traiter l'arrière de la tête, les muscles du dos et les côtés du cou.
Important!
L'ostéochondrose cervicale doit être éliminée dès que les symptômes sont identifiés. Effectuez un traitement rapide à domicile pour éviter les complications.
Technique:
- effectuer la procédure exclusivement en position assise ;
- croisez les jambes et reposez votre coude de manière à atteindre la nuque et la colonne vertébrale ;
- enroulez les doigts de la main opposée autour du cou de tous les côtés ;
- caresser, frotter et pétrir les muscles latéraux et postérieurs ;
- terminer par caresser;
- durée – 10 minutes, fréquence – tous les jours.
Exercices pour l'ostéochondrose cervicale
Avant de faire des exercices pour l'ostéochondrose cervicale, échauffez-vous dans le bain ou la douche. Cela aidera à effectuer la procédure à domicile plus efficacement et à augmenter le flux sanguin.
Chaque exercice est effectué 10 à 12 répétitions par jour.
N°1
Tenez-vous droit et placez vos bras le long de votre corps. Inclinez la tête vers l’avant et maintenez la position pendant 10 secondes. Répétez dans la direction opposée.
N°2
Assumer le poste mentionné ci-dessus. Tournez lentement la tête sur le côté et faites une pause. Répétez de l'autre côté.
numéro 3
Inclinez la tête dans toutes les directions. Restez sur chacun pendant une demi-minute.
Numéro 4
Levez-vous, mettez vos mains sur votre taille. Inclinez votre menton vers l’avant et tournez la tête sur le côté. Votre menton doit reposer sur votre épaule. En même temps, tournez votre corps avec votre tête. Congeler pendant 50 secondes.
n ° 5
Asseyez-vous sur une chaise, pliez vos paumes sur vos genoux. Redressez vos bras et écartez-les sur les côtés. En même temps, il faut rejeter la tête en arrière. Revenir. Faites tout en douceur.
Numéro 6
Prenez la position comme dans l'exercice no. 5. Saisissez votre épaule droite avec votre main gauche et tournez la tête vers la droite. Gardez votre coude à angle droit. Répétez dans la direction opposée.
N°7
Asseyez-vous sur une chaise en position verticale, levez vos bras légèrement fléchis au-dessus de votre tête. Tournez la tête sur le côté autant que possible. Congeler dans cette position pendant 10 à 12 secondes. Répétez dans la direction opposée.
Important!
Dès que vous avez terminé les exercices, assurez-vous de faire un léger étirement de vos muscles. De cette façon, vous éviterez les douleurs le lendemain.
Le résultat du traitement de l'ostéochondrose cervicale à domicile
L'ostéochondrose cervicale, après identification des symptômes, nécessite un traitement. Si la thérapie est effectuée correctement à domicile, les résultats suivants seront obtenus :
- la pression sur les vertèbres est réduite ;
- le flux sanguin dans la zone à problèmes est normalisé;
- les symptômes douloureux disparaissent ;
- le métabolisme dans les tissus augmente;
- les spasmes dans la région cervicale disparaissent;
- diminue la dégénérescence des os et du cartilage.
La base du traitement est la gymnastique pour l'ostéochondrose cervicale. Si vous le faites systématiquement à la maison, cela donnera les meilleurs résultats. Si vous décidez de recourir à des médicaments, assurez-vous de coordonner le traitement avec votre médecin.
Ostéochondrose cervicale, symptômes, traitement médicamenteux et méthodes traditionnelles, exercices à la maison
Grâce à des disques intervertébraux sains, qui jouent le rôle d'amortisseurs dans la colonne vertébrale, les mouvements d'une personne sont faciles et détendus. Il n'a pas besoin de réfléchir à ses mouvements et de les calculer pour obtenir un minimum de douleur.
Au fil du temps, ainsi que sous l'influence d'autres facteurs, les disques intervertébraux s'usent et se déforment, provoquant une maladie telle que l'ostéochondrose. La maladie est divisée en zones de propagation en fonction de la localisation de la déformation discale. La plus courante est l'ostéochondrose cervicale.
Ostéochondrose cervicale, symptômes, traitement à domicile - tel est le sujet de cet article dont les éléments ne contredisent pas la médecine officielle.
Des modifications destructrices des disques intervertébraux sont observées après l’âge de 20 ans, lorsque l’hydratation naturelle des tissus et des organes commence à décliner. En raison de la perte progressive d'humidité, les disques diminuent de volume et la distance entre les vertèbres diminue.
Lorsque la réduction de cette distance atteint un point tel que les vertèbres commencent à entrer en contact les unes avec les autres, provoquant des douleurs, on parle d'ostéochondrose ("ostéo" - os, "chondro" - tissu conjonctif), c'est à dire une maladie du système conjonctif. tissu entre les vertèbres. Le processus de développement de la pathologie dure des années, voire des décennies. Elle peut être facilitée (ou accélérée) par les facteurs suivants :
- caractéristiques d'un métier qui nécessite de fixer la carrosserie dans une certaine position pendant une longue période : ouvriers à la chaîne, conducteurs de véhicules, peintres ;
- mode de vie sédentaire, mode de vie sédentaire, travail sédentaire ;
- fixation à long terme du corps dans certaines positions : mauvaise posture en position assise à table, mauvaise posture pendant le sommeil ;
- l'activité physique excessive à laquelle sont exposés les athlètes, danseurs, acrobates et cavaliers ;
- intoxications fréquentes du corps, qui ont également un effet destructeur sur les disques intervertébraux. Ceux-ci incluent des rhumes fréquents, de mauvaises habitudes ;
- pied plat;
- blessures au dos entraînant une perturbation de l’intégrité des disques intervertébraux.
Symptômes
Les symptômes de la colonne cervicothoracique sont classiquement divisés en trois groupes :
- Sensations douloureusesils se manifestent par des douleurs dans le haut du dos, le cou et l'arrière de la tête. La douleur peut être clairement localisée ou irradier vers le bras. Selon la vertèbre dans laquelle le disque est endommagé, la douleur peut irradier (se propager) dans le bras gauche ou droit, soit au niveau de l'avant-bras, soit sur tout le bras jusqu'au bout des doigts. La douleur peut être constante ou survenir occasionnellement sous l’influence de certains facteurs, principalement les mouvements.
- Troubles du mouvement. Après une longue période de vie avec l'ostéochondrose, une personne développe des stéréotypes moteurs, entraînant la formation de troubles du mouvement. Par exemple, si une douleur est ressentie en tournant la tête vers la gauche, le patient essaiera de tourner la tête le moins possible vers la gauche, ce qui est une erreur. Au fil du temps, tourner le cou vers la gauche devient aussi impossible que de plier le genou dans la direction opposée. Des symptômes supplémentaires apparaissent sous la forme d'un engourdissement des doigts, des mains et de la surface latérale de l'avant-bras.
- Manifestations végétovasculairesL'ostéochondrose survient en raison de spasmes des vaisseaux voire des artères carotides comprimées par les vertèbres, provoquant des migraines et des vertiges. "flotteurs" dans les yeux, bruit ou congestion dans les oreilles. L'asthénie, la mauvaise humeur, la faiblesse, la somnolence et la fatigue chronique sont observées au niveau du système nerveux central. Et si le syndrome de l'artère vertébrale est prononcé dans l'ostéochondrose cervicale, il s'accompagne alors d'une augmentation de la pression artérielle et de maux de tête, souvent sévères.
Si l'ostéochondrose elle-même évolue lentement, presque imperceptiblement pour le patient, ses exacerbations (hernie intervertébrale, sciatique) provoquent chez le patient de grandes souffrances physiques, limitent ses mouvements et aggravent considérablement sa qualité de vie. En raison de la douleur intense lors d’une poussée, même une simple visite dans un établissement médical peut devenir une tâche impossible.
Si vous appelez une ambulance à domicile, le patient recevra une injection d'anesthésique (généralement du Ketorol ou un analgésique en l'absence d'intolérance), recevra un rapport avec un diagnostic imprécis et vague : « sciatique vertébrale » et sera il est recommandé de consulter un neurologue à la clinique. Il faut quand même aller à la clinique !
Actuellementostéochondrose de la colonne cervicale et thoraciqueelle ne peut pas être guérie, comme l'ostéochondrose d'autres zones de la colonne vertébrale, mais des mesures préventives et des remèdes populaires, associés au traitement traditionnel, arrêtent le développement de la maladie, prolongent les périodes de rémission et soulagent les symptômes lors des exacerbations.
L'approche du traitement de l'ostéochondrose doit être globale, combinant les méthodes de la médecine traditionnelle et les méthodes traditionnelles. Un examen en clinique est nécessaire pour déterminer avec précision l'ostéochondrose et aucune autre maladie. Après tout, des douleurs à l'épaule peuvent survenir non seulement en cas d'ostéochondrose, mais également en cas de maladies cardiaques qui nécessitent d'autres traitements, souvent d'urgence.
Traitement pharmacologique
Le moyen le plus efficace de soulager les maux de dos aigus est de les bloquer avec des anesthésiques. Mais il est d'abord nécessaire de procéder à un examen IRM de la partie supérieure de la colonne vertébrale, qui constitue aujourd'hui la méthode de diagnostic la plus informative. En fonction des résultats de l'étude, le spécialiste prescrit des médicaments et de la physiothérapie.
Le traitement pharmacologique comprend la prescription d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sous forme d'injections, de comprimés ou de pommades.
Pour soutenir la thérapie, des médicaments chondroprotecteurs sont prescrits. Prescrit en cas de douleurs intenses.
Des complexes de vitamines et de minéraux sont prescrits pour soulager des symptômes tels que des engourdissements, la chair de poule sous la peau, des frissons et pour renforcer l'effet des médicaments des groupes ci-dessus.
Physiothérapie
Dans le cadre des procédures physiques, des exercices thérapeutiques seront prescrits au patient, qui pourront être effectués à domicile. Dans un premier temps, il est recommandé de lui rendre visite dans un établissement médical.
Il est nécessaire de se souvenir des exercices et de la méthode pour les exécuter. Tous les exercices ne peuvent pas être effectués avec l'ostéochondrose.
Une série d'exercices correctement sélectionnés aide à renforcer les muscles du dos et du cou et à stabiliser les fonctions de la colonne vertébrale.
Les exercices consisteront à étirer le dos : s'accrocher à la barre horizontale, se figer dans certaines poses. L'étirement du dos libère les racines nerveuses pincées des vertèbres, soulageant ainsi la douleur. Les exercices de sprint, de musculation, de course et de flexion latérale sont interdits.
- Nous vous recommandons de lire le matériel sur le lien suivant :
- — Bubnovsky – Gymnastique vidéo de guérison de la colonne vertébrale et des articulations
- Sergei Mikhailovich Bubnovsky est le développeur d'une gymnastique unique améliorant la santé qui en a aidé beaucoup aujourd'hui.
La natation est une autre forme d’activité physique qui apporte des résultats rapides et à long terme. La nage libre ou la brasse sont les méthodes les plus adaptées aux patients souffrant d'ostéochondrose de la colonne cervicale ou thoracique. Vous pouvez les maîtriser en achetant un abonnement à une salle de sport. Pendant la saison chaude, vous pouvez pratiquer dans les réservoirs locaux.
Gliose cérébrale : causes, symptômes, traitement et pronostic
Le yoga, branche de la médecine orientale, propose une riche sélection d'exercices physiques pour l'ostéochondrose."Ayurvéda".
Pendant les périodes de douleurs aiguës, il est interdit de faire de la gymnastique ! Il n'est permis de se lever que le matin pour s'accrocher à une barre horizontale ou transversale avec les bras grands ouverts, c'est le matin, après le sommeil, après un long séjour dans une position, que la douleur la plus forte se fait sentir.
Nutrition pour l'ostéochondrose
Il n'existe pas de régime spécial pour l'ostéochondrose, mais certains aliments contribuent à améliorer les processus métaboliques du cartilage qui constitue la muqueuse du disque intervertébral.
Ces produits comprennent : la viande et le poisson, les fruits et légumes, les noix, les herbes, les produits laitiers, les œufs. Lors d'exacerbations, il est recommandé d'exclure :
- Doux,
- farine et limiter la consommation de céréales,
- sel et épices.
Vous devez boire au moins 2 litres d'eau propre par jour. L'eau ne peut pas être remplacée par du café, des jus de fruits, des boissons gazeuses et des eaux minérales alcalines. Il est très utile d'ajouter du sirop de pissenlit à l'eau à raison de 1 cuillère à café par verre.
Le sirop est facile à préparer: Versez 350 grammes de fleurs de pissenlit et deux citrons hachés avec de l'eau (juste à couvrir) et faites bouillir pendant une demi-heure. Filtrez ensuite et versez un kilogramme de sucre dans le bouillon obtenu, dissolvez à feu doux en remuant. Le montant reçu est suffisant pour un cours complet. Le sirop de pissenlit aide à retenir l'humidité dans les tissus cartilagineux du corps.
L'effet bénéfique de la potentille sur le système musculo-squelettique est connu car elle soulage l'inflammation.
Sabelnik est vendu dans les pharmacies à base de plantes. Remplissez une bouteille en verre aux 2/3 avec de l'herbe, versez de l'alcool ou de la vodka sous le bouchon. Infuser puis conserver dans un endroit sombre pendant 2 semaines.
Prendre 10 à 15 gouttes avec de l'eau le matin. dans un mois ou deux. Vous pouvez répéter le cours 2 fois par an. La même teinture de potentille peut être utilisée pour des compresses sur la zone douloureuse du cou.
Il existe un lien connu entre le mauvais état des disques intervertébraux et l'excès de poids corporel, ce qui augmente la charge qui pèse sur eux. Par conséquent, si vous êtes en surpoids, il est judicieux de choisir un régime hypocalorique pour perdre du poids.
Massage
En cas d'ostéochondrose de la colonne cervicale et thoracique, surtout si elle est causée par l'inactivité physique et un mode de vie sédentaire, le massage aide. Le patient est allongé sur le canapé sur le ventre de manière à ce que son menton dépasse du bord du canapé.
Un autre membre de la famille masse les muscles du dos avec des mouvements circulaires des doigts. Vous devriez sentir les muscles bouger sous vos doigts.
- Ensuite, le masseur place sa paume droite sur la colonne vertébrale et, avec sa paume gauche, applique une légère pression par le haut et glisse soigneusement le long de la colonne vertébrale, de la base du crâne jusqu'au coccyx.
- La dernière étape du massage consistera à frotter la peau du dos avec une composition spéciale.
- Pour le préparer autrefois, les Pomors, habitants de la région d'Arkhangelsk, utilisaient de l'huile végétale (fromage pressé, pressé à froid) et du sel marin, pris en quantités égales en volume.
- Les composants sont secoués périodiquement pendant trois jours, en maintenant le mélange à température ambiante. Le troisième jour, la composition est prête à l'emploi. Lors de l'achat de sel marin, il est important de prêter attention à la composition : il ne doit contenir aucun colorant, arôme ou autre additif.
Frotter le dos avec cette composition est effectué quotidiennement, à partir de trois minutes. La durée de la séance augmente d'une minute chaque jour et atteint vingt. Après le massage, rincez le mélange comme d'habitude avec n'importe quel nettoyant.
Le cours durera donc deux semaines. En conséquence, l'état des vaisseaux du dos et des tissus adjacents à la colonne vertébrale s'améliorera.
Cette méthode sera particulièrement utile lorsqu'il y asyndrome de l'artère vertébrale avec ostéochondrose cervicaleavec augmentation de la pression artérielle et migraine.
Prévenir les rechutes de la maladie
Le pronostic lors de l'utilisation d'exercices thérapeutiques pour l'ostéochondrose est généralement favorable. Vous devez juste vous rappeler que vous devez effectuer les exercices pour la colonne cervicale lentement, soigneusement, en écoutant chaque mouvement. Ils doivent combiner diverses rotations du cou, ses inclinaisons et ses appuis.
Par conséquent, si des sensations désagréables apparaissent, les exercices pour le cou souffrant d'ostéochondrose doivent être temporairement suspendus.
Par conséquent, une telle maladie doit être traitée avec beaucoup de patience et de responsabilité. Associé à la gymnastique pour l'ostéochondrose cervicale, cela vous permet d'éliminer les spasmes des muscles du cou, d'éliminer la douleur, d'activer la circulation sanguine et de soulager l'inflammation.
De plus, le patient reçoit des charges dosées qui contribuent à renforcer le tissu cartilagineux et à améliorer l'activité des vaisseaux cérébraux.
Cette maladie a une tendance constante à récidiver. La moindre blessure, tension nerveuse ou soulèvement d'objets lourds peut provoquer une crise grave. Il est donc nécessaire de respecter des mesures préventives au travail et à la maison. Il est conseillé d'essayer d'éviter les séjours prolongés dans la même position, les mouvements brusques de la tête, les oreillers et matelas inconfortables.